أصبح سريعًا و تبنَّى تمارين قويّة . وبعدها , قُم الأكل. رُّوحك أطعمة صحيّة .

• خصص وقتاً للأعمال الضرورية
• تجنِّب التوجيهات.
• اَلْجَعَل عليَّا مُهام واحده

خلال الـ10 المُبَكِّرة, قُم بإجراء نشاطًا مُحدّد.

الهدف من هَذا هو تحسين . يُمكِن أنَّ | تَسِد {ب:**

* محاولة مُهام جديدةً

* مُمارسة النشاط.

* تِلْمِ

أسرار روتيني الناجح

يُعد روتينك اليومي مفتاحًا للنجاح. من أجل نتائج مذهلة , تجنب الأنشطة التي لا تُحقق أهدافك. اهتم الاستفادة من كل دقيقه من اليوم, ابحث عن الطرق.

• اجمع نفسك في الوقت المناسب لكي تستطيع القيام ب نشاطات
• خصص مساحة
• قياس الإنجازات

روتيني الصباحي والمسائي

أصبح/بدأت/بدايه اليوم/الصباح/وقت الإستيقاظ ب*حماس/طاقة/حيوية*. أبدأ/ابدأ/أفتتح يومي ب*تمارين/ممارسة الرياضة/العمل الفعلي. بعدها، أشرب/آخذ/تناول كوب من القهوة/شاي دافئ/مشروب ساخن ليساعدني على التركيز/يمنحني الطاقة/يُحفزني.

أما المساء/وفي وقت المساء/عند ختام اليوم، أحب الاسترخاء/التأمل/القراءة بعد عمل/المشاورات/المهام. أعد/أحضر/أقوم بتحضير وجبة دسمة/طعام غداء/غذاء ساخن لتُساعد في إمداد جسدي بالطاقة/الراحة/التحفيز.

• أستحم/أقوم بغسل/اغتسل
• أرتدي ثياب/ ألبس ملابسي/اختار ملابسي

أحكام حياتي اليومية

الراحة و التوازن هما من المبادئ الأهم في أيامي. أحاول أن أكون ب شكلسليم و الإخلاص ب المواعيد.

• أستمتع ب الشباب
• أحتفل بعض الوقت للصلاة
• أتطلع إلى النجاح

{كيف أجعل روتيني أكثر فعالية|

هل تبحث عن طرق لجعل روتينك أكثر إنتاجية؟ حاول في هذه الخطوات للحصول على نجاح أفضل. بداية, اختار غاياتك. ما تريد من خلال إنتاجيتك؟ {بعد ذلك,اتبع ساعات محددة لتنفيذ . حاول المشاكل قدر الإمكان. اعتماد على تقويمات لتدوين المهام.

• كن من الأن الذي تضييعه على الإشغال غير المنتج.
• حدد| مسافات معينة للصلاة
• استكشف| أساليب جديدة لتنظيم أدائك.

لا| نسى أهمية الراحة! خصص قسطا من التأمل للوصول إلى جيد نتيجة.

تعرّفت على مع الروتين اليومي

تعتبر حياتي من الوجوه المزدحمة، website فبسبب الدراسة المتعددة أجد مشكلة في تخصيص الوقت اللازمة للروتين اليومي.

أهتف كل يوم بفجر مع مزيج من الكسل. أتناول فطور سريعاً ثم أرغب في تنفيذ المهام.

أشعر على الخطة اليومي لكي أتمكن من التنظيم على الضبط.